L'acqua con menta e limone ha proprietà rinfrescanti, soprattutto nelle giornate calde ed estive. Ecco perché è importante sapere come preparare l'acqua di limone e menta. In varie fonti, possiamo trovare molte ricette per la preparazione di questa particolare bevanda, e vale la pena leggerle per trovare quella giusta che soddisferà i nostri gusti.
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Acqua con menta e limone - quali sono le proprietà di questa deliziosa bevanda
L'acqua con limone e menta è molto facile da preparare e ci regalerà un'incredibile freschezza nelle giornate calde. Tuttavia, non possiamo dimenticare le straordinarie proprietà di questa bevanda che sosterrà il nostro corpo. Vediamo quindi perché l'acqua con limone e menta è così importante per il nostro corpo e come può semplificarci la vita.
Ebbene, il succo di menta e limone va consumato a stomaco vuoto. Questo tipo di bevanda è molto salutare e inoltre ipocalorica, motivo per cui è consigliata anche nelle diete. Inoltre, tali succhi di menta e limone migliorano l'efficienza del nostro sistema digestivo, perché il limone accelera la secrezione della bile, che provoca una digestione più rapida dei grassi. Inoltre, quantità maggiori nel nostro corpo migliorano il movimento del contenuto alimentare.
Dovremmo anche sapere che l'acqua calda con limone e menta ha un effetto detergente e disacidificante, poiché il succo di limone aiuta a mantenere l'equilibrio acido-base nell'organismo. Bevendo questa bevanda, ricostituiremo la carenza di liquidi nel nostro corpo, grazie alla quale sarà più facile per noi concentrarci.
Non possiamo dimenticare qui che l'acqua con menta e limone svolge un ruolo importante nel dimagrimento, perché berla a stomaco vuoto ci farà sentire saturati, quindi non avremo tanta fame. Inoltre, possiamo berlo anche prima di ogni pasto.
La menta e il succo di limone ci permetteranno di pulire i reni dai calcoli renali e prevenirne la comparsa. È anche importante che l'acqua di limone e menta protegga il nostro corpo dai radicali liberi, responsabili di varie malattie, compreso il cancro. Inoltre, berlo preverrà il diabete e abbasserà la pressione sanguigna. Adeguate quantità di acqua con limone e menta miglioreranno anche l'efficienza del nostro sistema immunitario, grazie all'alto contenuto di vitamina C. Hai trovato interessante questo argomento? Controlla anche un articolo sulle proprietà della menta passo dopo passo.
Acqua con menta e limone - come preparare una bevanda - un'ottima ricetta
Le proprietà dell'acqua con menta e limone ci incoraggiano a imparare come si prepara questa bevanda. Puoi dire subito che è molto facile e tutti possono gestirlo. Quindi, vediamo di persona com'è la ricetta per l'acqua con limone e menta.
Ingredienti:
- 3 l di acqua minerale naturale,
- 2 grandi limoni,
- 2 manciate di foglie di menta fresca.
Se preferisci le bevande gassate, puoi usare acqua minerale frizzante per preparare questa bevanda. Inoltre, vale la pena sapere che l'acqua minerale può anche essere sostituita con acqua bollita.
Preparazione:
- Lavare molto bene il limone.
- Sciacquate delicatamente la menta sotto l'acqua corrente.
- Tagliare il limone a fette di medio spessore.
- Strappate le foglie di menta dai rametti e buttatele nell'acqua insieme alle fettine di limone.
Quindi l'acqua preparata con menta e limone dovrebbe attendere circa 30 minuti in un luogo fresco affinché il sapore di menta e limone si diffonda sull'acqua.
Se abbiamo una tale opportunità, quando prepariamo l'acqua con menta e limone, vale la pena usare diversi tipi di menta, grazie ai quali differenzieremo leggermente il gusto della bevanda e avremo una gamma più ampia delle sue attività. Inoltre, quando vuoi approfondire il gusto dell'acqua, puoi aggiungere qualche frutto a tua scelta, che può essere, ad esempio, frutti di bosco o fragole perfettamente abbinati.
Succo di menta - come preparare questa bevanda salutare
Il succo di menta e limone non è affatto difficile da preparare. Inoltre, possiamo prepararlo in vari modi. Alcuni di essi contengono zucchero nella loro ricetta, mentre altri potrebbero non contenere affatto zucchero. Quindi vediamo di persona com'è la ricetta per preparare l'acqua perfetta con limone e menta.
Ingredienti:
- 2 litri di acqua,
- 0,5 kg di zucchero,
- 1 succo di limone,
- circa 30 rametti di menta appena raccolta.
Se il nostro succo non è abbastanza dolce, allora possiamo aggiungere altro zucchero, ma vale la pena ricordarsi di farlo gradualmente, per non esagerare con la quantità di zucchero.
Preparazione:
- Lavate bene i rametti di menta e metteteli nella pentola.
- Versare l'acqua sui rametti e portare a bollore.
- Far bollire la menta per circa 30 minuti a fuoco basso e lasciarla raffreddare in un luogo fresco.
- Dopo che il nostro succo di menta si è raffreddato, possiamo aggiungere zucchero e succo di limone.
- Fate cuocere per altri 40 minuti.
Se vogliamo che il nostro succo sia adatto a conservarlo per il periodo invernale, allora dovremmo versare la bevanda calda nei vasetti scottati, avvitarli, quindi capovolgerli e lasciarli raffreddare.
