L'aloe vera, comunemente nota come aloe vera, è una pianta dalle notevoli proprietà curative. Bere estratto di aloe rafforza l'immunità e la sua azione esterna, ad esempio sotto forma di crema, accelera la guarigione delle ferite e rigenera la pelle. Quali sono le proprietà del succo di aloe vera e quale sarà il suo miglior utilizzo?
Se stai cercando più ispirazione, dai un'occhiata anche agli articoli sui succhi di frutta qui.
Aloe e le sue proprietà
Aloe vera - origine
L'aloe si trova naturalmente nella penisola. Paesi arabi e africani, invece, viene coltivato in serra in quasi tutto il mondo. In Polonia, le persone amano anche piantarlo in… vasi. Le foglie della pianta sono lunghe e spesse, terminanti con minuscole spine. È in queste spine che si trova la carne, che è anche la parte più preziosa dell'aloe vera. Si usa per ottenere… il succo di aloe!
Quali sono le proprietà dell'aloe vera?
Il succo di aloe ha un effetto molto benefico su tutto il corpo umano. Viene utilizzato principalmente per interni. Il suo effetto sul corpo è semplicemente affascinante! Ecco alcuni benefici per la salute che questa pianta magica nascosta nei succhi mostra.
- Supporta il funzionamento dell'apparato digerente.
- Accelera il metabolismo e quindi aiuta nella perdita di peso.
- Regola il pH dello stomaco - quindi è anche usato nel trattamento di ulcere e gastriti, nonché infiammazioni dell'apparato digerente. O forse ti interesserà anche tu questo articolo sul succo di lampone?
- Lo sciroppo di aloe vera ha proprietà lassative: usarlo in caso di stitichezza sarà una buona soluzione.
- L'aloe migliora il funzionamento dei villi intestinali, responsabili dell'assorbimento di ogni singolo nutriente.
- Le proprietà del succo di aloe vera supportano il sistema immunitario, quindi il corpo può far fronte meglio a qualsiasi batterio o virus.
- Supporta la pulizia dei reni, del fegato e della pelle, perché assorbe le tossine dannose che vengono secrete dal corpo e più precisamente dall'intestino crasso.
- Ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare riducendo il livello di colesterolo cattivo e regolando la pressione sanguigna.
- Stimola la produzione di succhi digestivi. Controlla anche articoli sull'aloe raccolti qui.
Ricordati che…
Il succo di aloe può essere utilizzato anche esternamente! Ciò garantirà alla pelle grande idratazione, freschezza e tonificazione. Inoltre, il succo di aloe vera allevia notevolmente l'irritazione della pelle e aiuta a rigenerare l'epidermide, oltre ad alleviare l'infiammazione in bocca. È anche una bevanda preziosa che può essere utilizzata sui… capelli! Contribuisce al loro rafforzamento e alla loro crescita più rapida. È interessante notare che il succo di aloe vera lenisce anche i disturbi dopo … punture di zanzara!
Bere estratto di aloe
Come fare lo sciroppo di aloe vera?
Il succo di aloe vera è facile da preparare, tuttavia è necessario disporre di aloe vera con foglie di età compresa tra 2 e 5 anni. Potresti anche comprare una grande foglia di questa pianta in un negozio di alimenti naturali. Controlla anche questo articolo su succo e sciroppo di mele cotogne.
La lista degli ingredienti
- 1 manciata di foglie di aloe in vaso / 1 foglia grande
- succo di agrumi appena spremuto (ad es. di limoni)
Ricorda di sbucciare le foglie dalla pelle: in esemplari grandi devi tagliare i bordi induriti e tagliare la foglia in pezzi più piccoli. Quindi devi fare leva sulla pelle e staccarla con le dita o sbucciarla delicatamente con un coltello: deve esserci un minimo di carne sulla pelle. Se avete foglie piccole, togliete delicatamente la pelle con un coltello e svuotate la polpa.
Succo di aloe - metodo di preparazione
- Tagliare la polpa dalla foglia grande e metterla direttamente nel frullatore da quelle piccole.
- Aggiungere 2 tazze di succo di frutta e frullare il tutto.
- Se il succo è troppo acido, denso o troppo dolce, aggiungi altra acqua.
- Conserva il succo preparato in frigorifero per un massimo di una settimana. Dopo questo tempo, l'aloe perderà le sue proprietà benefiche.
Succo di aloe - dosaggio
Puoi consumare una bevanda fatta in casa 3 volte al giorno, preferibilmente mezzo bicchiere. Se hai acquistato succo puro (come prodotto pronto in farmacia, ad es. Alter Medica - prezzo circa 18 PLN), prendilo ogni giorno in una quantità di circa 50 ml - preferibilmente un'ora prima del pasto selezionato.
Controindicazioni al consumo di succo di aloe
Come già sapete, il succo di aloe vera ha proprietà meravigliose e preziose per il corpo. Tuttavia, devi ricordare che il suo uso deve essere abbastanza attento, specialmente se stai assumendo (o stai per assumere) questo integratore per molto tempo. Bere succo in una dose maggiore di quella raccomandata può causare gravi danni all'economia dell'elettrolito! Ecco alcuni casi in cui potresti non essere in grado di utilizzare l'estratto di aloe vera:
- gravi problemi renali o intestinali
- gravidanza e allattamento
- emorroidi
Ricorda inoltre che i bambini o gli adolescenti non devono in nessun caso somministrare e autodosare il succo di aloe vera senza aver prima consultato un medico o un farmacista! O forse ti interesserà anche tu questo articolo sul succo e la tintura di olivello spinoso?
Ricorda che il succo di aloe vera al 100% è completamente diverso da una bevanda a base di aloe! Quest'ultimo contiene solo il 30% circa di succo di aloe. Se acquisti un prodotto del genere non in farmacia, ma ad esempio in un grande negozio di alimentari, è bene controllarne attentamente la composizione in anticipo e assicurarsi che il succo di aloe scelto non contenga dolcificanti o conservanti artificiali!